材最健康？看一看你是什么身材long8唯一中国网站什么身

　　大家好□▲△…★，我是锦途如饴□△◇▽▼△，爱好健康◇◁○●◁、营养••◁◆▼•，养生◇▲，喜欢分享生活中的实用小知识○☆，分享生活中的点滴美好▼=••，微信公

　　与之相对▽•■△，最不健康的是●●“标准苹果▲☆□☆•…”☆•-■□○，上半身肉多得很▲▷◆☆○●，腿上却没多少脂肪…=☆●…◁。在科学家看来…●-●▲◇，▽■△“细腰肥臀=▲▲”的梨型身材▼…□★-◆，患代谢相关慢性病的风险较低☆▽○，寿命更长◆◁▲□。

　　所以身上有肌肉也是一件好事△▼，尤其是腿上有肌肉更健康■-▪▽▲▲。最不健康的是肚子上有肥肉▲=◆●●，四肢比较纤细▪△▼△▽，只有肚子上有肥肉★◇•，上半身比较胖◁•▪☆…-long8唯一中国网站什么身，这种身材是最可怕的◆□▲◆材最健康？看一看你是什么身材。平时我们生活中看到那些肚子肥胖的人▪◁▼△，尤其是四肢纤细的人○★▪•，都会有一些慢性病long8唯一中国官方网站◇•，很少有比较健康的●◆。如果你拥有一个大粗腿△•••▷◆，肚子上却没有多少肥肉☆●◇▼•◇，上半身都比较瘦=-，只有大腿粗◆•○，这样反而是最健康的身材…-。

　　湖南女子远嫁日本1年多没消息■…▲-○▲，母亲称日本女婿有家暴史★☆☆-，喊话▷▷“你快回来▽○，别被他打死□★”

　　很多老年人全身都很瘦•-▷，干枯如柴★=•-★，这样的人也很麻烦•▷○=，这是肌少症•■，肌肉太少了long8唯一中国官方网站•○•□，反而身体抵抗力会变差◆•…▪。让自己拥有更多的肌肉•-，每餐都要补充一点蛋白质icon…▼□▲，缺少蛋白质■▷…◆▷•，人体肌肉会丢失的…•□■◇。多运动●△★■★◇，肌肉用则废退•■。不要吝惜自己的力气…■，有些力气活□◆-■◁▲，只要不超过自自己的身体负荷◁=▪，能做则做☆○★◇▪。所以不要为自己的大粗腿而烦恼△◆，有一个大粗腿是一件很骄傲的事情△△•=◇▽，反而是有将军肚更可怕long8唯一中国官方网站●▷○。

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